今天是:2026年09月11日
八段锦“练”出健康射洪新活力


今年以来,我局持续推广八段锦教学活动,以市中医院为技术引领,统筹基层推广点,推动传统养生功法进校园、进企业、进社区、进乡村。针对不同群体特点开展差异化教学:校园以动作规范教学为重点,企业侧重肩颈舒缓,社区和乡村则组织集中培训。通过“理论讲解+动作示范”的模式,帮助学员逐步掌握标准动作与呼吸技巧。

八段锦源于中医“治未病”理念,融合导引、呼吸、心神调理于一体,长期习练可疏通经络、调和气血。因其动作柔和舒缓、不受场地限制,深受广大群众喜爱,已成为不少市民日常养生首选,中医养生文化正通过一招一式悄然融入百姓生活。八段锦的推广普及有效激发了群众健身热情,提升了居民中医药健康素养,为推进健康射洪建设注入了持续动力。